トレーニングに最適！「EAA」おすすめ３商品の特徴・成分・コスパ紹介
今やトレーニング業界でもかなり浸透してきたアミノ酸サプリメント「EAA」。
今回は、その中でもオフィスボディメイクが選んだ特におすすめの商品をご紹介したいと思います。
マイプロテイン「INPACT EAA」
■ 特徴
プロテインを中心に様々なサプリメントを展開するマイプロテインのEAA。
風味のバリエーションの多さもさることながら、やはり特筆すべき高品質でありながらの値段の安さでしょう。
商品の性質上、長期間の継続利用が前提となるこの手のサプリメントにはコストパフォーマンスも重要な要素となりますが、この「INPACT EAA」は100gあたり1039円(※1)と高価なものが多いEAAの中でもお財布に優しい商品と言えます。
※1. 1kg 10390円
■ 成分
100g当たり 一食あたり エネルギー 0 kJ/0 kcal 0 kJ/0 kcal 脂質 0 g 0 g うち飽和脂肪酸 0 g 0 g 炭水化物 0 g 0 g うち糖類 0 g 0 g 食物繊維 0 g 0 g タンパク質 0 g 0 g 塩分 0 g 0 g
一食あたり L-ロイシン 3 g L-リジン 920 mg L-イソロイシン 750 mg L-バリン 750 mg L-トレオニン 730 mg L-フェニルアラニン 360 mg L-トリプトファン 230 mg L-メチオニン 220 mg L-ヒスチジン 200 mg
※公式HPより抜粋
【販売サイト】
・メーカー公式HP
・amazon IMPACT EAA Plum Flavor 必須アミノ酸 １kg
バルクスポーツ「EAAパウダー」
■ 特徴
様々なスポーツのパフォーマンスアップをサポートしてきたHALEOでお馴染みバルクスポーツのEAA。
BCAA（ロイシン・バリン・イソロイシン）の配合率は筋肉作りの理想とされる黄金比。ただしトリプトファンが入っていません。糖質も入っていません。
本格的に競技スポーツを行うアスリートやトレーニング中の集中力をより高めたい方に向いているでしょう。
■ 成分
1食分用量中成分内容(約6g中) L-ロイシン 1140mg L-リジン 930mg L-フェニルアラニン 930mg L-スレオニン 880mg L-バリン 690mg L-ヒスチジン 650mg L-イソロイシン 600mg L-メチオニン 180mg ※公式HPより抜粋
【販売サイト】
・メーカー公式HP
・amazon バルクスポーツ EAAパウダー 1kg 必須アミノ酸 レモン
VALX「EAA９」
■ 特徴
筋肉博士の異名を持つボディビルダー山本義徳氏プロデュースのVALX「EAA 9」。
筋肉の合成に欠かせないロイシンが特に多く含まれています。加えてクエン酸を含む糖質とβアラニンも配合されており３商品の中でも疲労回復に特化した形。毛細血管が拡張し栄養が体の隅々まで行き渡るのが実感できるでしょう。ただし風味は１種類のみ。
競技スポーツのアスリートというより、ボディメイクを行う一般トレーニーや体力作りを目指す高齢者の方におすすめしたい一品です。
また、業界でも群を抜いた栄養学の知識を持つ氏のプロデュースというだけあって商品としては非常に高性能かつ定価はやや高めなものの、実は購入方法の一つに定期購入というものがあって、この場合のコストは100gあたり1064円(※2)とマイプロテイン「INPACT EAA」に迫る勢いの安さになります。
※2. 750g 7980円
■ 成分
２５gあたり
ロイシン ５５００mg
イソロイシン １５００mg
バリン ２０００mg
トレオニン １０００mg
リシン ２５００mg
メチオニン ５００mg
ヒスチジン ５００mg
フェニルアラニン １０００mg
トリプトファン １５０mg
βアラニン ３０００mg
脂質 ２５mg
炭水化物 ９２５０mg
※公式HPより抜粋
【販売サイト】
・メーカー公式HP ⇦オススメ！
・amazon VALX (バルクス) EAA9 Produced by 山本義徳 750g シトラス風味 必須アミノ酸
まとめ
現在市販されているものの中で特に大きな特徴のあるEAAを３つほどご紹介しました。
最後におすすめ対象を簡単にまとめてみると
●トレーニング初心者／コスパ重視 → マイプロテイン「INPACT EAA」、VALX「EAA９」
●現役アスリート／ハードトレーニング → バルクスポーツ「EAAパウダー」
●一般トレーニー／ボディメイク→ VALX「EAA９」
という感じになります。
EAAの購入を考えている方は、是非これを参考にしてみてください。
