2020-01-06から1日間の記事一覧

簡単セルフチェック！姿勢を前と上から見てみよう

背筋をまっすぐ伸ばして立っても、体が左右にずれていたり捻れていたりすることはよくあります。以前の記事でご紹介したように、良い姿勢の基本は【耳・肩・股関節・膝・くるぶし】の５点がまっすぐ揃った姿勢となりますが、これは矢状面と言って、体を横か…