どうも、ボディメイクトレーナーの神林です。 先日、ダイエット中のとあるお客様に「忘年会のシーズンですが、食べ過ぎ飲み過ぎはありませんか？」と伺ったところ 「お酒は飲み過ぎていない。料理はなるべく個々にとらず、皆で注文してシェアするようにして…
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