2019-12-05から1日間の記事一覧

トレーナーのつぶやき「プロテインをジムに持っていく時に」

トークルーム

水でシェイクした状態でシェイカーに入れて持っていく人がいますけど、あれやめた方がいいですよ。こぼれやすいのもそうなんですが、第一に衛生的によくないので。水に溶かしたプロテインは細菌にとって極上の繁殖環境ですから、特に夏場なんてのは少しの…