2019-02-25から1日間の記事一覧

ダイエットしながら便秘解消！お通じの良くなる食べ物TOP3+α

ダイエット中は便秘になりやすいもの。放っておくと体重が落ちないばかりか肌荒れの原因にもなるなど、その煩わしさに頭を抱えている人も多いと思います。そんな便秘の解消には、食物繊維を摂取することが大切とよく言いますが、具体的にはどんな食べ物が…