OFFICE BODYMAKE ボディメイクトレーナーの神林です。 先日ボディメイク指導を行った50代の女性のお客様。 ダイエットのために本格的な筋トレを始められ、体力もかなりついてきたので、今回はデッドリフトに挑戦していただきました。 デッドリフトは背中やお…