2020-07-13から1日間の記事一覧

自粛で衰えた脚を鍛える！自宅でできる脚のトレーニング5種目

自粛期間中、外出を控えていたせいもあって、最近めっきり脚が弱くなったなぁと感じることはありませんか？今回はそんな人のために脚を鍛えるエクササイズを5つほどご紹介します。といってもジムに行けば専用のトレーニングマシンがたくさんあるので、脚を…